仙台市で訪問鍼灸のまさこはりきゅう院が30代の女性の悩みについて解説！

 

こんにちは。仙台市にて訪問鍼灸のまさこはりきゅう院が30代の女性の悩みについて解説します！夏も本番になり本格的に暑さを感じる季節となりましたね。体調管理が難しい気温の変化や季節になるので体調の不調に関しては、気をつけていきましょう。

 

今回は30代になると男女ともに体調の変化や今までとは違った身体の不調に追いつかないというようなことがあると思います。30代に感じるという当院でもよく皆様からいただくお声についてもまとめていきますので、仙台市・名取市にてお身体で不調を抱えている方は確認してみてください。

1.仙台市の訪問鍼灸院が30代の身体の不調を解説！

日頃より地域密着で身体の不調の改善のお手伝いをしているまさこはりきゅう院が30代の身体に不調について解説をしていきます。

 

1-1.30代の女性の身体の不調について

・疲れやすくなる

・肩こり・頭痛がひどい

・疲れが取れない・だるい

・肌が荒れてしまう

・手足の先に寒さを感じる

・眠りが浅く、寝不足に感じる

・イライラしてしまう

など30代になると身体の不調を感じる方が非常に多いのが現実問題となってくると思います。

 

この中でも最も女性が30代になると感じるのが体の疲れやすさでした。なぜ疲れやすくなってしまうのか体の不調の原因についてまとめていきます。

 

1-2.30代の女性の身体の不調の原因について

・血行の流れの悪さ

30代と加齢が伴ってくると血行の流れが悪くなり血流の悪化などが症状として発生していきます。体質の変化は、加齢に伴う回復力の低下や血行や血流の流れの悪さが原因となり身体の疲れやすさ、だるさなどを日々感じやすくなってしまうことが多いのが原因として挙げられます。

 

・運動不足

運動不足になると高血圧、糖尿病、筋力の低下など身体に直接的に悪影響を及ぼしていきますので要注意な生活習慣となります。30代になると仕事や子育て、自分の生活の忙しさに負けて運動不足となる生活習慣が起きてしまいます。そういった状況になってもできる範囲、負担にならない範囲にて運動をして生活習慣を見直していくことが重要です。

 

・食生活の乱れ

仕事に追われてしまうと時間がもったいないとなり、インスタントラーメンやコンビニなどのお弁当の購入になり食品添加物や保存料を含んだものなど栄養が偏ってしまう食生活になってしまいます。高血圧になったり、身体の疲れが取れにくくなったりするなど生活習慣が“食”が重要な役割を占めているため食生活が乱れてしまうと悪影響が及ぼします。

 

2.訪問鍼灸で身体の不調を改善

逆に1で挙げた不調を改善できる期待があるのは、鍼灸になります。鍼灸の力は大きなものでいろいろな効能がありますが、簡単にまとめていきます。

 

2-1.訪問鍼灸の期待できる項目

・疲れやすさがとれる

・眠さ・浅い眠りが深い眠りに

・だるさ・疲労回復力の向上

・冷え性の改善

等が期待できます。

 

2-2仙台市で訪問鍼灸ならまさこはりきゅう院

仙台市を中心に訪問鍼灸を行っているまさこはりきゅう院へおまかせください。仙台市を中心に出張で活動しているので、時間がなく治療院までに行く時間がない。子育てに集中しなければならないので、こどもを連れて治療院の待合室に向けていくことができない。身体が不自由で自宅から動くことが難しく自宅まで施術をしにきてほしい。など色々な事情に対しても可能な限り対応させていただきます。

 

3.仙台市で訪問鍼灸のまさこはりきゅう院が30代の女性の悩みについて解説！のまとめ

今回は、30代に迎えたタイミングで訪れる身体の不調についてまとめていきました。皆さんも日々生活をしていると思い当たる症状などがあるのではないでしょうか。まさこはりきゅう院では、女性のオーナーが女性ならでの体の悩みについても可能な限りアドバイスをすることが可能です。1人で自分の身体に向き合うのは不安に思うことがあると思います。

ＷＥＢ予約も導入しているので、自分に合った方法で予約をしてきてください。お待ちしております。